梅雨時期にオススメの過ごし方

関東も梅雨入りし、ぐずついたお天気が続いていますね☂️

 

 

なんだか最近
頭痛や怠さ、頭がボーッとする、やけに眠いなど感じることはないですか?

 

 

 

私はめちゃめちゃ感じてます。

 

 

 

これは色んな原因があるんですが、それはひとまず置いといて

 

今はシンプルに

 

 

「もっとゆるくていい」

 

 

これが一番ピッタリのメッセージかな☺️

 

 

自分が思ってる以上にもっとゆるくて大丈夫✨

 

 

頭や身体の筋肉をゆるめて、どんどんリラックスして下さいね☺️

 

 

 

 

ヘッドスパの時は、こんな感じで照明を暗くしています↑

 

 

周り気にせず、ゆっくりとお休みになって下さいね〜

 

 

ヘッドスパ中に15分寝ると、1時間寝たときと同じくらいの効果が得られると言われています☺️4倍ですね✨

 

 

なので、ヘッドスパ後かなり頭がスッキリすると思います✨

 

 

最後、軽く説明になっちゃいましたが

 

 

とにかくごゆるりとお過ごし下さいね〜☺️✨

 

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