関東も梅雨入りし、ぐずついたお天気が続いていますね☂️

なんだか最近
頭痛や怠さ、頭がボーッとする、やけに眠いなど感じることはないですか？

私はめちゃめちゃ感じてます。

これは色んな原因があるんですが、それはひとまず置いといて

今はシンプルに

「もっとゆるくていい」

これが一番ピッタリのメッセージかな☺️

自分が思ってる以上にもっとゆるくて大丈夫✨

頭や身体の筋肉をゆるめて、どんどんリラックスして下さいね☺️

ヘッドスパの時は、こんな感じで照明を暗くしています↑

周り気にせず、ゆっくりとお休みになって下さいね〜

ヘッドスパ中に15分寝ると、1時間寝たときと同じくらいの効果が得られると言われています☺️4倍ですね✨

なので、ヘッドスパ後かなり頭がスッキリすると思います✨

最後、軽く説明になっちゃいましたが

とにかくごゆるりとお過ごし下さいね〜☺️✨